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笑露八齿目标达成计划(组图)

发布时间:2019-04-25 11:41 编辑:百腾创新

笑露八齿目标达成计划

 


  笑露八齿,是最完美的笑容。完美微笑对职场白领们的重要性自不待言,即将走上工作岗位的大学生们也积极备战,开始牙齿的健康美白之旅。不少人选择美白牙齿的第一关就是远离甜食和汽水。这样真的就能躲开蛀牙的攻击了吗?

笑露八齿目标达成计划

 


  汽水=蛀牙?NO!

  若没有良好的饮食习惯和口腔卫生习惯,则任何含有可发酵碳水化合物(糖及某些淀粉质)的食物或饮料均可能导致蛀牙。在饮用饮料时,饮料一般不会长时间停留在口中;同时,唾液能够很快对口腔中残留的饮料进行稀释。唾液中还含有钙、磷和氟,可以补充珐琅质的矿物质流失。氟还可以帮助牙齿抵御食物或饮料中酸性的腐蚀。

  科学研究表明,蛀牙的形成过程要受到几个不同因素的影响,包括唾液的作用、口腔细菌、可发酵碳水化合物以及牙齿接触可发酵碳水化合物的时间长短,每种因素都在此过程中起着重要作用。

  时间是蛀牙发生过程中的一个重要因素。经常食用含有可发酵碳水化合物的食物或长时间在口中咀嚼粘性食物可能是导致蛀牙的重要原因之一。而一般情况下,饮料在进入口中后会马上离开口腔,口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间很短。在过去的二十年中,美国的蛀牙发生率呈下降趋势,但同时饮料的消耗量却在逐年上升。大多数发达国家的趋势也大体相同,十八岁以下儿童的蛀牙发生率在不断下降,但爱喝饮料的人却越来越多。

  没有蛀牙=牙齿健康?NO!

  “我每天都刷牙,为什么有牙周炎?”、“我经常用美白牙膏,为什么牙齿还是黄黄的?”,这是许多爱美女生心中不解的疑问。

  牙齿清洁,无龋洞、无疼痛感,牙龈颜色正常,无出血现象。这是世界卫生组织提出的口腔健康标准。口腔健康不单纯是牙齿健康,它还包括牙龈、牙周、口腔黏膜的健康。“爱牙”除了刷牙护牙,还要记得爱护口腔。

  爱护口腔健康,除了预防蛀牙外,牙周炎的防治也是一大议题。

  牙周炎是一种常见的破坏牙龈和牙齿结缔组织的疾病。牙周炎从牙菌斑开始发病,多见于成年人。没有证据表明碳酸饮料与牙周疾病有关。其他因素,如整体营养状况、吸烟、糖尿病以及家族病史都会对牙周疾病产生影响。

  牙周炎的终极危害就是牙龈萎缩,导致牙龈红肿、口臭、出血、牙齿松动、移位、倾斜、咀嚼无力甚至疼痛难忍、牙齿脱落。

  在日常生活中,全面清洁口腔、保持牙龈健康生长,是预防牙周病的最佳办法。“不治已病治未病”,从今天开始,把牙周炎挡在门外!

笑露八齿目标达成计划

 


  刷牙=全面清洁牙齿?NO!

  不少人在刷牙的时候都遇到过牙龈出血的问题,这往往就是牙周炎造成的。牙龈发炎、牙周病多数由细菌、牙石引起。

  口腔有许多角落是牙刷无法触及的,无论是普通牙刷还是电动牙刷,对口腔的清洁都是有限的。这时候,就需要牙线的帮助。

  刷牙只能清洁牙齿的内外两面,牙龈以上的地区。对于牙齿相邻面和牙周腔的牙垢、菌斑等,可以经常使用牙线来清洁。有的人会担心使用牙线以后牙缝会变大。这种担心是毫无必要的。牙线线形为扁形,厚度很薄,根据牙缝的自然间隙设计的,不会增宽牙缝。

  正确的牙线使用方法是用双手手指拉在长度几厘米的一段牙线两端,以拉锯式运动滑进牙缝中。不要用力过头以免伤害到下面的牙龈。然后向一颗牙的方向拉紧两头,成C状,,上下滑动,从牙龈下面(约1毫米)到牙齿上端,重复2-3次。每颗牙齿之间如此重复直到清洁完毕所有的牙齿。

笑露八齿目标达成计划

 



  资料来源

  Heller KA等,《美国加糖苏达饮料的消耗与蛀牙》, 《牙科研究杂志》,80:1949—1953,2000年。 Lussi A,Jaeggi T, Zero D,《龋齿病因学中饮食的影响》,《龋齿研究》,38(增刊1):34-44,2004年。美国牙病协会,《蛀牙》,

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